As moradoras de Guarulhos contam com uma programação gratuita de oficinas, cursos de capacitação e atividades voltadas para a saúde e o bem-estar entre esta terça-feira (3) e a sexta-feira (6). A iniciativa é promovida pela Subsecretaria de Políticas para as Mulheres, vinculada à Secretaria de Direitos Humanos de Guarulhos, com foco no acolhimento, na promoção da autoestima e no estímulo ao empreendedorismo para geração de renda.
O que aconteceu
Durante os quatro dias de atividades, as unidades das Casas da Mulher Guarulhense disponibilizam diversas opções de aprendizado e cuidado pessoal. Entre as capacitações estão o curso de Incubação de Negócios em parceria com o Sebrae, oficinas culinárias para o preparo de donuts (rosquinha norte-americana doce frita ou assada), além de aulas de artesanato com foco em decoração natalina para portas, crochê, tricô, bordado e pintura em pano de prato com motivos rurais.
Para o público interessado em cuidados com o corpo e mente, a programação inclui aulas de yoga e ginástica funcional. A agenda também traz rodas de conversa educativas sobre temas relevantes para a saúde feminina, abordando a doença inflamatória pélvica (DIP), a prevenção da sarcopenia (doença musculoesquelética que causa fraqueza muscular, perda de equilíbrio e redução do desempenho físico para atividades cotidianas, como caminhar e subir escadas) e do declínio da mobilidade, além de orientações sobre o uso do sal de ervas nos cuidados com a hipertensão arterial.
As atividades ocorrem em diferentes unidades espalhadas pelo município, incluindo a Casa da Mulher Guarulhense I (Vila Camargos), Casa da Mulher Guarulhense II (Pimentas), Casa da Mulher Guarulhense IV (Vila Galvão) e Casa da Mulher Guarulhense V (Recreio São Jorge).
O que fazer
As mulheres interessadas em participar da programação devem realizar inscrição prévia e obter mais informações por meio do telefone (11) 2472-1213. Os endereços completos de todas as unidades das Casas da Mulher Guarulhense também podem ser consultados diretamente no portal oficial da Prefeitura de Guarulhos (https://www.guarulhos.sp.gov.br/casa-da-mulher-guarulhense).
