pesquisa publicada recentemente na revista científica lancet aponta que a proporção de adultos com obesidade no brasil mais do que triplicou entre 1990 e 2023. o levantamento integra a série global burden of disease e traz um alerta para a saúde pública sobre o avanço do excesso de peso no país.
o que aconteceu
entre os moradores com 25 anos ou mais de idade, o percentual de obesos passou de 7,8% para 27,7% no período de trinta anos. o território brasileiro registrou o maior avanço entre os 17 países latino-americanos avaliados no projeto. considerando o total de pessoas com excesso de peso, que engloba sobrepeso e obesidade, a taxa nacional subiu de 40,3% em 1990 para 66,8% em 2023, o que significa que dois em cada três brasileiros estão acima do peso adequado para a altura.
o sobrepeso é definido quando o índice de massa corporal fica entre 25,00 e 29,99, enquanto a obesidade é caracterizada por um imc igual ou superior a 30,00. especialistas apontam que o cenário é reflexo de mudanças profundas no estilo de vida, incluindo alterações na dieta e redução da prática de exercícios físicos.
como se proteger
especialistas indicam que a prevenção do excesso de peso deve começar ainda na infância, fase em que a reversão da obesidade é mais difícil e que pode gerar predisposição a enfermidades crônicas na vida adulta. a recomendação envolve a adoção de uma rotina com maior consumo de alimentos frescos e naturais, como frutas, verduras, hortaliças, arroz e feijão, além de incentivar o aleitamento materno até os dois anos de idade.
o estudo também destaca a necessidade de combater o sedentarismo associado ao uso excessivo de telas, reforçando que a combinação de uma alimentação equilibrada com a prática regular de atividades físicas é determinante para evitar o desenvolvimento de problemas cardiovasculares, renais e outros tipos de doenças crônicas.
