O excesso de tempo diante de celulares, tablets e computadores deixou de ser apenas uma preocupação com o comportamento dos filhos e passou a ser uma ameaça real à saúde ocular das novas gerações. Diante desse cenário alarmante, a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia uniram forças para frear o avanço da miopia entre crianças e adolescentes. A resposta das entidades médicas veio em forma de material educativo.
Guia prático para famílias e educadores
O material informativo foi apresentado oficialmente no dia 11 de setembro, durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, sediado na cidade de Salvador. Sob o título Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos, o documento traz orientações diretas voltadas a pais, responsáveis, professores e profissionais da saúde. O plano prevê a distribuição gratuita da cartilha para secretarias municipais e estaduais de Saúde e Educação em todo o território nacional.
Limites rígidos para o uso de eletrônicos
A publicação estabelece regras bem definidas de acordo com a faixa etária para tentar conter o problema. Bebês com menos de 2 anos simplesmente não devem ter contato com telas. Para a faixa etária entre 2 e 5 anos, o limite máximo recomendado é de uma hora diária. Crianças de 5 a 10 anos podem usar dispositivos por até duas horas por dia. Já para o público de 10 a 18 anos, o teto tolerável é de três horas diárias.
Luz solar como proteção natural
Além de cortar o tempo digital, o guia aponta que os jovens precisam passar pelo menos duas horas por dia ao ar livre, praticando esportes, caminhadas ou brincadeiras comuns. A luz natural funciona como um verdadeiro escudo protetor contra o desenvolvimento e a piora da miopia. O texto também reforça a necessidade de pausas frequentes durante a leitura ou uso de eletrônicos, mantendo distância correta dos visores e garantindo proteção solar adequada.
Aproveitando a realização do evento médico na capital baiana, a quinta edição do Projeto Pequenos Olhares CBO prestou atendimento a cerca de mil crianças e adolescentes da região. A ação social ofereceu exames diagnósticos completos, consultas oftalmológicas especializadas e a entrega de óculos de grau sem nenhum custo para as famílias atendidas.
