A discussão sobre o fim da escala 6x1 e a proposta de redução da jornada semanal para 40 horas traz à tona debates importantes sobre a saúde mental e o descanso dos trabalhadores. Especialistas apontam que jornadas menores podem favorecer a recuperação física e emocional, reduzindo o estresse e o desgaste gerado por rotinas exaustivas.
O que aconteceu
Com a movimentação em torno da PEC que encerra a escala 6x1, empresas e profissionais avaliam os reflexos da mudança. Um professor de psicologia ouvido pela reportagem destacou que o organismo humano necessita de períodos adequados de recuperação após esforços físicos e cognitivos. Sem esse tempo, o risco de acúmulo de estresse aumenta consideravelmente, prejudicando o sono e o convívio familiar.
A redução da jornada pode ampliar as possibilidades de recuperação e também diminuir a exposição a determinados riscos de psicossociais.
Especialistas ressaltam, contudo, que trabalhar menos horas precisa vir acompanhado de uma reorganização das atividades nas empresas. A diminuição do tempo no emprego não deve resultar em intensificação de cobranças ou metas abusivas, para que o sofrimento psíquico e casos de esgotamento profissional sejam evitados.
Trabalhar menos horas não significa necessariamente trabalhar em melhores condições. A redução da jornada deve ser acompanhada de mudanças na organização do trabalho, sem aumento de pressão, exigências e metas.
No ambiente corporativo, executivos apontam que jornadas equilibradas podem colaborar para o engajamento, a retenção de talentos e a diminuição de faltas e afastamentos médicos. Profissionais de setores como comércio, alimentação, hotelaria, limpeza, segurança e saúde estão entre os que podem perceber melhorias mais rapidamente ao ganhar mais tempo livre para o descanso e a vida pessoal.
Descanso não é o oposto de produtividade. É uma das condições para que as pessoas consigam sustentar seu desempenho ao longo do tempo.
Apesar dos benefícios potenciais, os resultados da medida podem variar dependendo da intensidade das tarefas diárias, do tempo gasto com deslocamentos e das condições gerais oferecidas pelos empregadores a cada equipe.
